Храните, които задължително трябва да добавите към диетата си
Когато става въпрос за добрата ни форма, това, което вкарваме в телата си, е толкова важно, колкото и представянето ви във фитнеса. Храната е гориво и ако искате да оптимизирате…
Как да се отървете от стреса?
Как се чувствате в момента? Челюстта ви е стегната, раменете ви опънати, а вратът ви сякаш е в менгеме? Звучи познато? Стресът понякога може да се превърне в част от…
Какво е “соматична” тренировка?
Колко често се замисляме от какво се нуждае тялото ни? През повечето време фокусът е върху това, което може да направи - каква тежест може да вдигне, колко повторения, колко…
Защо не усещате любимия си парфюм?
Намирането на любим аромат може да отнеме месеци, ако не и години. Но удовлетворението, след като откриете вашия характерен мирис, който ви допълва и ви кара да се чувствате добре в…
Защо не можем да спрем да харчим пари за козметика?
В нашия конкурентен, забързан и непостоянен свят, привлекателните хора имат огромно предимство. Светът е склонен да възнаграждава красотата, независимо дали е на работното място, в бизнеса, в училище или просто…
Как ни влияе смяната на времето?
Преместихме стрелките с час напред и вече няколко дни живеем в лятното часово време. Целта зад това e да се осигури един допълнителен час дневна светлина вечер през летните месеци…
Най-добрите етерични масла за растеж на косата
Освен че помагат при облекчаване на стреса и мускулни болки, етеричните масла са чудесни и за повишаване на енергията, за премахване на досадна кашлица и дори за борба със зъбобола.…
Защо е важно състоянието на скалпа?
Толкова много от нас прекарват безброй часове от живота си, тревожейки се за състоянието на косата си. Прекалено суха ли е, твърде мазна, твърде права, твърде къдрава? Време ли е…
Какво е „сквалан“ и какви са ползите от него?
Скваланът е съставката за грижа за кожата, която напоследък се появява навсякъде: тя е в любимата маска, в любимия почистващ препарат за лице и може би дори в най-използваните продукти…
Как да избегнете гъбичните инфекции?
Няма смисъл от дълги уводи, за да кажем, че гъбичните инфекции са супернеприятни, некомфортни, а за някои и безумно упорити. Тези специфични за вагината проблеми се причиняват от свръхрастеж на…
Колагенът и ползите от него, които нямат нищо общо с кожата
Ако имаше класация за най-добри хранителни вещества, колагенът вероятно щеше да се пребори без проблеми за първото място. Но да го ползваш само заради неговите ползи за красотата е наказуемо.…
Защо краката ви са постоянно студени?
Ако докато четете това, носите два чифта чорапи и краката ви замръзват, може би вече сте приели, че така ще живеете. Но вечно студените крака може да са признак за…
Какво трябва да знаете за активния въглен?
От латета, смутита, пици до серуми за лице и пасти за зъби, активният въглен се появява навсякъде като супердобавка за добър вътрешен и външен вид. Но безопасна ли е наистина?…
Какво ни казва миризмата на собственото ни тяло?
От малки ни учат да прикриваме естествения си аромат, използвайки различни продукти и начини. Но как ще реагирате, ако ви кажем, че е крайно време да обърнете повече внимание на…
Всичко, което трябва да знаете за ретинола
Ако има нещо, което искащите наистина да подобрят състоянието на кожата си, трябва да използват, това е някаква форма на ретинол. Витамин А е като нещо нечувано, мистично и мистериозно,…