Знаете ли, че има невероятна „общност“ от микроорганизми, която ни поддържа здрави там долу. Вероятно дори не сте го осъзнавали, тъй като тези микроорганизми смирено си вършат работата. Вагиналният микробиом е тема, която никога не е получавала достатъчно внимание, въпреки че е толкова важна и сложна. Той помага за предпазване от нежелани бактерии и дори играе роля за намаляване на риска от полово предавани инфекции и преждевременно раждане.
Самите лекари все още не знаят как точно да се грижите за вашия вагинален микробиом, защо това има значение и какво влияние има върху вашето здраве, но работят усилено в тази насока. Тук разкриваме какво се знае със сигурност.
Вагиналният микробиом е комбинацията от микроорганизми – бактерии, вируси, гъбички, които съществуват във влагалището. Способен е да предпазва от патогени като полово предавани инфекции, инфекции на пикочните пътища и гъбични инфекции. Самият вагинален микробиом е живо същество, което реагира на всичко, случващо се около него.
Той може да се промени по време на менструация, преди, по време и след менопауза, по време на бременност и след полов акт. Симптомите на вагинални инфекции включват секреция, миризма, сърбеж и дразнене. Ако забележите такива симптоми, веднага се свържете с лекар. Наличието на остра или повтаряща се бактериална вагиноза е знак, че вашият микробиом не функционира правилно и трябва да се обърнете към специалист.
Грижата за вагиналния микробиом също е специфична. Поставянето на какъвто и да е сапун във влагалището може да наруши микробиома. Агресивното почистване на вагината може да наруши флората и да предизвика дразнене. Използвайте мек сапун без аромат само около срамните устни и вагиналния отвор. Уверете се, че всичко, което по някаква причина влиза във вагината ви е тествано и препоръчано от вашия лекар.
Носете памучно бельо и използвайте тампони и превръзки без аромат. Храненето с протеини, пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци и ограничаването на захарта спомагат за доброто му състояние. По-високите нива на глюкоза и антибиотиците могат да нарушат състоянието му и да увеличат риска от гъбични инфекции.
Весела е от онези хора, чието чувство за хумор може да те разсмее до сълзи и да те разплаче до смях. Завършила е право, но всячески се опитва да избягва тази сфера. Работила е в едни от най-гледаните риалити формати като „Big Brother“ и „Фермата“.
