Билките, които помагат на черния дроб
Черният дроб е най-големият орган в човешкия организъм след кожата. Неговите функции са много важни като метаболитна, детоксикираща, храносмилателна, терморегулатерна. Затова трябва да полагаме грижи за него. А каква по-добра…
Вкусни храни, които обаче са доста опасни за бебето
Отглеждането на дете само по себе си не е никак лесна задача, а изобилието от съвети как това да става по възможно най-добрия начин може да обезсърчи и най-всеотдайната майка.…
За повече от просто живот: кампания в подкрепа на децата с муковисцидоза
„Асоциация Муковисцидоза“ стартира кампания за набиране на 30 000 лева в подкрепа на пациенти с това рядко и тежко нелечимо заболяване. Времето – единственият ресурс, който не може да бъде…
Хитър трик помага да заспим за 3 мин.
Често чуваме колко е важни за доброто ни здраве са осемте часа сън. Въпреки това, в забързаното ежедневие мнозина трудно могат да си ги позволят. А има и моменти, когато, колкото и…
Как да се погрижим за детските зъбки?
Грижата за зъбите на децата и създаването на трайни навици в това отношение са една от най-сериозните задачи, пред които се изправя всеки родител. Д-р Ирина Михайлова, специалист по детска…
Синдром на най-голямата дъщеря: защо днешните деца страдат от него?
Чували ли сте за т.нар. синдром на най-голямата дъщеря? Това е състояние, което провокира различно поведение в подрастващите от семейството. Научно изследване показва, че това да си първородно или единствено…
Добрият сън пази от диабет
Жените, които спят по-малко от 7 часа през нощта, рискуват да получат диабет тип 2, твърди ново проучване. Американски учени установиха, че загубата на само 90 минути сън всяка нощ увеличава инсулиновата резистентност, съобщава "The Sun". Ефектите…
Отбелязваме световния ден за борба с диабета
Световният ден за борба с диабета е годишно събитие, което се отбелязва на 14 ноември. Този ден беше установен от Световната здравна организация (СЗО) и Международния диабет фонд (IDF) през…
Най-добрите витамини за хубави коса, кожа и нокти
Когато става въпрос за грижа за косата, кожата и ноктите, наличието на солидна рутина е от ключово значение. Но понякога е необходим малък тласък, за да се подобри още повече…
Добре ли е да тренирате, докато сте болни?
Когато времето е лошо, пропускането на тренировката изглежда безпроблемно. Но какво трябва да направите, когато имате настинка или друго леко неразположение? Въпреки че много от нашата енергия, когато сме болни,…
Как да използвате бадемовото масло в грижата си за кожата?
Понякога най-ефективните съставки са най-простите, които могат да бъдат намерени навсякъде и на почти смешна цена. Истината е, че тези съставки се използват от поколения, а благодарение на социалните медии…
Какви са бърнаут симптомите?
Всеки има трудни дни в работата, но честото и прекомерно количество стрес може да доведе до професионално прегаряне. Бърнаутът е състояние на хронично физическо и емоционално изтощение, което се появява…
Колко дълго трябва да издържате в планк?
Някога чудили ли сте се колко дълго трябва да задържате в планк, за да постигнете добри резултати, без да висите и секунда повече от необходимото? Ние също. Планкът е най-доброто…
Какво трябва да правим веднага след секс?
Сексът е интимен акт, по време на който тялото претърпява множество промени. Въпреки че всяка от нас има различни желания и нужди, тялото на почти всички жени реагира по много…
Факти за зъбите, които вероятно не знаете
Усмивката е може би нещото, което в най-пълния смисъл на думата ни прави хора. В съвременния динамичен и напрегнат живот красивата и здрава усмивка е не просто естетическа прищявка, а…
Разбират ли се алкохолът и фитнес целите ви?
Отговорът на този въпрос е категоричен: НЕ! Избягването на алкохола е най-доброто нещо, което можете да направите, когато става дума за вашето здраве, и което ще позволи на тялото ви…