Кой е най-добрият вариант на фастинг?
Периодичното гладуване или т.нар. фастинг се появява на диетичната сцена като начин за намаляване на калориите, без ограничаване на любимите храни. Този стил на хранене е съсредоточен само върху часовете,…
Секси отслабване? Тялото ти знае как (част втора)
Както вече си говорихме, отслабването според вида на фигурата е комплекс от трикове, съобразени със структурата и формата на тялото, с ефективно действие. По принцип процесът на отслабване винаги е…
Секси отслабване? Тялото ти знае как (част първа)
Една от най-често срещаните грешки в процеса на отслабване е, че пухкавелите не се съобразяват с типа на фигурата си. Оказва се обаче, че именно тя трябва е под внимание,…
Влез във форма без усилия с „Пауър плейт”
Д-р Ана Пейкова: Космическа технология осигурява за 20 минути ефекта от час потене във фитнеса. Не е далеч времето, когато ще се наложи да покажем телата си по бански. Но…