Какви са бърнаут симптомите?
Всеки има трудни дни в работата, но честото и прекомерно количество стрес може да доведе до професионално прегаряне. Бърнаутът е състояние на хронично физическо и емоционално изтощение, което се появява…
Пет неща, които влияят много на психичното ви здраве
Последните години бяха трудни за психичното здраве. Толкова много фактори са тясно преплетени с нашето психично здраве и почти всички от тях са пострадали благодарение на ерата на COVID. Докато…
Спането на лампа е вредно
Проучване, ръководено от изследователи от университета Монаш в Австралия, установи, че спането на лампа през нощта може да повиши риска от развиване на психични разстройства като тревожност и посттравматично стресово…
Защо плачът ни успокоява?
Плачът често води до чувство на облекчение, емоционален катарзис и дори физически комфорт. Но защо точно този акт ни позволява да изтрием негативните емоции, да намалим стреса и да осигурим…
Арт терапията: начин за освобождаване от стреса
Отдавна е доказано, че изкуството вдъхновява хората и развива тяхната креативност. Потапяйки се в магията на създаването му, ние имаме възможността да изразяваме емоциите си и да се научим да…
Защо е важно да се грижим за психичното си здраве?
Живеем във времена, в които всичко е толкова динамично. Ежедневието ни често е разграфено и забързано, 24-часовото денонощие ни е крайно недостатъчно, за да изпълним всичките си планирани задачи, а…
Трите зодии, които остават спокойни и в най-тежките ситуации
Всички ние се справяме с предизвикателствата по свой собствен начин, но някои зодии са известни с това, че никога не се поддават на напрежение, независимо какви препятствия срещат по пътя…
Как нанасянето на грим може да действа успокояващо?
Връзката на човечеството с грима е преминала през много и различни фази. Козметичната индустрия не спира да се развива, не спират и причините, поради които и начините, чрез които използваме…
Психика – ψυχικός
Въпреки всички достижения на човечеството, във всички сфери на науката и техниката, човешката психика до ден днешен остава загадка. Тайните ѝ са съпоставими с тайните на необятния Kосмос или на…
Склонни ли сте към психични отклонения или далтонизъм?
Този тест е наследство от съветски времена. Но това не го прави по малко ефективен, напротив дори. Въпреки че е много лесен за направа, чрез него бързо и лесно, могат…