Как да се справите с подуването преди менструация?
Независимо дали знаете кога идва менструацията ви или използвате приложение за проследяването ѝ, един от класическите признаци, че това време от месеца е зад ъгъла, е подуването на корема. Приблизително…
Защо цикълът ти идва по-рано?
Ако следите цикъла си, знаете, че нередовното му появяване е доста неприятно и стресиращо преживяване. Смята се, че нормалният менструален цикъл продължава точно 28 дни, но всъщност може да варира…
Как да съчетаете тренировките с цикъла си?
Важно е да знаете, че почти всички проучвания за фитнес се основават на данни само от мъже. През повечето време изследователският дизайн върху тренировките е пречупен през мъжете, без да…