Синдром на най-голямата дъщеря: защо днешните деца страдат от него?
Чували ли сте за т.нар. синдром на най-голямата дъщеря? Това е състояние, което провокира различно поведение в подрастващите от семейството. Научно изследване показва, че това да си първородно или единствено…
Най-добрите витамини за хубави коса, кожа и нокти
Когато става въпрос за грижа за косата, кожата и ноктите, наличието на солидна рутина е от ключово значение. Но понякога е необходим малък тласък, за да се подобри още повече…
Важността на акцентите
Случвало ли ви се е да сменяте тоалет след тоалет, но когато погледнете в огледалото просто нещо ви липсва? Добрата новина е, че е лесно поправимо и решението се нарича…
Какво трябва да правим веднага след секс?
Сексът е интимен акт, по време на който тялото претърпява множество промени. Въпреки че всяка от нас има различни желания и нужди, тялото на почти всички жени реагира по много…
Кои са най-важните кръвни тестове?
Регулярните кръвни тестове са един от най-важните начини човек да следи здравното си състояние. Лекарите съветват изследвания да се правят поне веднъж годишно. Това обаче е минимумът, тъй като по…
Как да се справите с подуването преди менструация?
Независимо дали знаете кога идва менструацията ви или използвате приложение за проследяването ѝ, един от класическите признаци, че това време от месеца е зад ъгъла, е подуването на корема. Приблизително…
Какво е вагинален микробиом?
Знаете ли, че има невероятна "общност" от микроорганизми, която ни поддържа здрави там долу. Вероятно дори не сте го осъзнавали, тъй като тези микроорганизми смирено си вършат работата. Вагиналният микробиом…
Как да се справим със сухия въздух вкъщи?
Здравето е на първо място в нашия живот и затова трябва да се грижим за него непрестанно. Един от факторите, който неусетно ни влияе, е сухият въздух, който дишаме вкъщи.…
На лъжата краката са къси: защо губим доверие в себе си, когато не сме искрени?
Всеки от нас е чувал поговорката „На лъжата краката са къси“. Тя ни напомня за краткосрочните „ползи“ и дългосрочните последици от избора да лъжем. Но докато често обсъждаме как лъжата…
Как да имаме повече енергия?
Напоследък се наблюдава ръст в интереса към енергията - откъде идва, как я изразходваме, как да я придобием. Истината е, че енергията все още не е напълно разбрано понятие дори…
Пет неща, които влияят много на психичното ви здраве
Последните години бяха трудни за психичното здраве. Толкова много фактори са тясно преплетени с нашето психично здраве и почти всички от тях са пострадали благодарение на ерата на COVID. Докато…
Защо цикълът ти идва по-рано?
Ако следите цикъла си, знаете, че нередовното му появяване е доста неприятно и стресиращо преживяване. Смята се, че нормалният менструален цикъл продължава точно 28 дни, но всъщност може да варира…
Лятото си отиде, но мушкатото може да ви радва и през есента
Лятото отстъпи място на есента, чието ухание вече се усеща. Дните са по-кратки, времето е по-прохладно и ни обзема меланхолия. С пъстрите цветове на мушкатото обаче можем да си върнем…
Как да споделяте леглото с партньора си?
Споделянето на едно легло е колкото проста, толкова и сложна тема. Въпреки че е нещо нормално, то почти никога не върви според очакванията. Спането с партньор може да бъде предизвикателство…
Кога е най-подходящото време за прием на пробиотици?
Ако имате проблеми с корема, вероятно сте любопитни дали пробиотиците могат да ви помогнат. Известно е, че тези добри микроорганизми спомагат за ребалансиране на микробиома на червата, като същевременно поддържат…
Как да бръснете правилно бикини линията си?
Независимо дали не сте го правили досега или бръснете бикини линията си от дълго време, имате нужда от правилните инструменти и стъпки, за да преминете през процеса без проблеми. Това…