Как да се отървете от стреса?
Как се чувствате в момента? Челюстта ви е стегната, раменете ви опънати, а вратът ви сякаш е в менгеме? Звучи познато? Стресът понякога може да се превърне в част от…
Как да се грижим за мушкатото в дъждовно време?
Мушкатото обича слънцето. Като растение от южноафрикански произход, то не може да се насити на слънчевите лъчи. През горещите лета е в най-добрата си форма. Но какво се случва, когато…
Защо е полезно да ставаме рано?
Отиваме на купон, прибираме се призори. Работим до посред нощ, гледаме сериали до 3 часа сутринта и накрая проспиваме деня си. Събуждаме се неориентирани и кисели, защото вече е станало…
Какво е “соматична” тренировка?
Колко често се замисляме от какво се нуждае тялото ни? През повечето време фокусът е върху това, което може да направи - каква тежест може да вдигне, колко повторения, колко…
Защо е важно да се грижим за психичното си здраве?
Живеем във времена, в които всичко е толкова динамично. Ежедневието ни често е разграфено и забързано, 24-часовото денонощие ни е крайно недостатъчно, за да изпълним всичките си планирани задачи, а…
Защо не усещате любимия си парфюм?
Намирането на любим аромат може да отнеме месеци, ако не и години. Но удовлетворението, след като откриете вашия характерен мирис, който ви допълва и ви кара да се чувствате добре в…