Зодиите, податливи на излишен стрес
Във времената, в които живеем, стресът се превърна в неизбежна част от нашето ежедневие. Докато някои хора успяват да намерят начин да се справят с него, на други им е…
Здравословният начин на живот: инвестиция в себе си
В забързаното ни ежедневие е лесно да пренебрегнем собственото си здраве и благополучие. Често се захласваме по работа, семейни задължения и други ангажименти, оставяйки на заден план грижата за себе…
Арт терапията: начин за освобождаване от стреса
Отдавна е доказано, че изкуството вдъхновява хората и развива тяхната креативност. Потапяйки се в магията на създаването му, ние имаме възможността да изразяваме емоциите си и да се научим да…
Как да се отървете от стреса?
Как се чувствате в момента? Челюстта ви е стегната, раменете ви опънати, а вратът ви сякаш е в менгеме? Звучи познато? Стресът понякога може да се превърне в част от…
Как стресът влияе на кожата ни?
Забелязвали ли сте, че когато сте стресирани, тялото ви отразява това? Когато задачите се увеличават прогресивно, пъпките като че ли се разпространяват за секунди по лицето ви, което ви стресира…
Как да се справим със стреса?
Всеки един от нас се е сблъсквал поне веднъж в живота си със стресова ситуация. Да не говорим, че в забързаното и динамично ежедневие напрежението е навсякъде около нас, притиска…
