Синдром на най-голямата дъщеря: защо днешните деца страдат от него?
Чували ли сте за т.нар. синдром на най-голямата дъщеря? Това е състояние, което провокира различно поведение в подрастващите от семейството. Научно изследване показва, че това да си първородно или единствено…
Добрият сън пази от диабет
Жените, които спят по-малко от 7 часа през нощта, рискуват да получат диабет тип 2, твърди ново проучване. Американски учени установиха, че загубата на само 90 минути сън всяка нощ увеличава инсулиновата резистентност, съобщава "The Sun". Ефектите…
Отбелязваме световния ден за борба с диабета
Световният ден за борба с диабета е годишно събитие, което се отбелязва на 14 ноември. Този ден беше установен от Световната здравна организация (СЗО) и Международния диабет фонд (IDF) през…
Най-добрите витамини за хубави коса, кожа и нокти
Когато става въпрос за грижа за косата, кожата и ноктите, наличието на солидна рутина е от ключово значение. Но понякога е необходим малък тласък, за да се подобри още повече…
Добре ли е да тренирате, докато сте болни?
Когато времето е лошо, пропускането на тренировката изглежда безпроблемно. Но какво трябва да направите, когато имате настинка или друго леко неразположение? Въпреки че много от нашата енергия, когато сме болни,…
Как да използвате бадемовото масло в грижата си за кожата?
Понякога най-ефективните съставки са най-простите, които могат да бъдат намерени навсякъде и на почти смешна цена. Истината е, че тези съставки се използват от поколения, а благодарение на социалните медии…
Какви са бърнаут симптомите?
Всеки има трудни дни в работата, но честото и прекомерно количество стрес може да доведе до професионално прегаряне. Бърнаутът е състояние на хронично физическо и емоционално изтощение, което се появява…
Колко дълго трябва да издържате в планк?
Някога чудили ли сте се колко дълго трябва да задържате в планк, за да постигнете добри резултати, без да висите и секунда повече от необходимото? Ние също. Планкът е най-доброто…
Какво трябва да правим веднага след секс?
Сексът е интимен акт, по време на който тялото претърпява множество промени. Въпреки че всяка от нас има различни желания и нужди, тялото на почти всички жени реагира по много…
Факти за зъбите, които вероятно не знаете
Усмивката е може би нещото, което в най-пълния смисъл на думата ни прави хора. В съвременния динамичен и напрегнат живот красивата и здрава усмивка е не просто естетическа прищявка, а…
Разбират ли се алкохолът и фитнес целите ви?
Отговорът на този въпрос е категоричен: НЕ! Избягването на алкохола е най-доброто нещо, което можете да направите, когато става дума за вашето здраве, и което ще позволи на тялото ви…
Кои са най-важните кръвни тестове?
Регулярните кръвни тестове са един от най-важните начини човек да следи здравното си състояние. Лекарите съветват изследвания да се правят поне веднъж годишно. Това обаче е минимумът, тъй като по…
Как да се справите с подуването преди менструация?
Независимо дали знаете кога идва менструацията ви или използвате приложение за проследяването ѝ, един от класическите признаци, че това време от месеца е зад ъгъла, е подуването на корема. Приблизително…
Защо се напукват устните и как да се справите с това?
Напуканите устни автоматично се свързват със студено и сухо време. Времето е често срещан виновник за сухите, напукани и белещи се устни, но това не е единствената възможна причина. Недостатъчното…
Кой е най-рядко срещаният цвят на очите?
Наследственият модел на очите е сложен. Той се определя от множество гени, които „комуникират“ помежду си, а цветът на очите на детето се определя от цвета на очите на родителите…
Какво е вагинален микробиом?
Знаете ли, че има невероятна "общност" от микроорганизми, която ни поддържа здрави там долу. Вероятно дори не сте го осъзнавали, тъй като тези микроорганизми смирено си вършат работата. Вагиналният микробиом…