Как да имаме повече енергия?
Напоследък се наблюдава ръст в интереса към енергията - откъде идва, как я изразходваме, как да я придобием. Истината е, че енергията все още не е напълно разбрано понятие дори…
Пет неща, които влияят много на психичното ви здраве
Последните години бяха трудни за психичното здраве. Толкова много фактори са тясно преплетени с нашето психично здраве и почти всички от тях са пострадали благодарение на ерата на COVID. Докато…
Защо цикълът ти идва по-рано?
Ако следите цикъла си, знаете, че нередовното му появяване е доста неприятно и стресиращо преживяване. Смята се, че нормалният менструален цикъл продължава точно 28 дни, но всъщност може да варира…
Спането на лампа е вредно
Проучване, ръководено от изследователи от университета Монаш в Австралия, установи, че спането на лампа през нощта може да повиши риска от развиване на психични разстройства като тревожност и посттравматично стресово…
Кога е най-подходящото време за прием на пробиотици?
Ако имате проблеми с корема, вероятно сте любопитни дали пробиотиците могат да ви помогнат. Известно е, че тези добри микроорганизми спомагат за ребалансиране на микробиома на червата, като същевременно поддържат…
Защо трябва да мием бананите, преди да ги обелим?
Вероятно не бихте отхапали ябълка или не бихте сложили няколко зърна грозде в устата си, без първо да ги измиете. Наясно сте, че ядете плода, без да го белите, но…
Кои съставки в козметиката са вредни?
Стане ли въпрос за грижа за кожата, дори и мъжете се включват със съвети от тяхната рутина за разкрасяване. Има хиляди химикали, вече използвани, които може би са вредни за…
Болка в зъба = болен орган
Всеки от нас иска да има красиви, бели и най-вече здрави зъби. И прави каквото е нужно по въпроса: мием ги сутрин и вечер, редовно посещаваме зъболекаря си, внимаваме със…
Какво да ядете, за да се справите с хроничните възпаления?
Възпалението като телесна функция не е непременно нещо лошо. Когато тялото е наранено или болно, имунната система се задейства, като насочва армията от бели кръвни клетки към проблемната зона чрез…
Риба и авокадо за гладка кожа
Какво да хапваме, за да забавим остаряването? Диетологът Софи Тротман изброи пред в. "The Sun" достъпни продукти, които имат помагат за гладка кожа, подмладяващ ефект и предотвратяват появата на бръчки. Мазната риба…
Помага ли рициновото масло за растежа на миглите?
Ако сте любопитни дали си струва да използвате рициново масло за растеж на миглите, ето какво трябва да знаете. Рициновото масло е растително масло, което се извлича от семената на…
Газираната минерална вода: естественият отговор на подсладените напитки
Ползите и необходимостта от натуралната минерална вода през лятото са доказани с времето и специалистите са категорични, че тя трябва да е наш постоянен спътник. Естественият ѝ произход, специфична минерализация…
Предстои ти операция: избери жена хирург
Пациенти, оперирани от жени хирурзи, имат по-малко усложнения и рядко се нуждаят от допълнителни грижи в сравнение с тези, оперирани от мъже. Изводите са от две паралелни проучвания, проведени в Канада и…
Перфектната напитка за пушачи
Всички знаем, че пушене е един от най-вредните навици, с които човек може да се сдобие. Ясно е - то може да нанесе сериозни вреди върху всеки орган в човешкото тяло, а…
Защо се чувстваме уморени след хранене и как да го избегнем?
За пореден път закъснявате за работа, пропускате закуската и с нетърпение очаквате вкусния обяд. Заветният момент най-после идва и изцяло се съсредоточавате в храната си. Всичко е толкова вкусно, че…
Как да се справите с херпесите по устата?
Херпесите са често срещани сред хората, но това не ги прави по-поносими и по-добре изглеждащи. За щастие, съществуват методи за справяне с тях, които могат да предотвратят появата им или…