Лекар издаде тайната за дълъг живот
Всеки човек желание за себе си и близките си здрав и дълъг живот. Но как да постигнем това днес, водейки нездравословен, хаотичен, стресиращ и заседнал дори живот? Тайната за постигането…
Маслото от шипка и неговите ползи
Всички искаме толкова свежа, здрава и сияйна кожа, че да не е нужно да прилагаме никакви филтри на снимките си. И в търсене на най-подходящия за това продукт, изпробваме всякакви…
Женската красота и слънцето – грижа от природата за летните горещи дни
На прага на любимия летен сезон сме и макар навън да е дъждовно, всяка от нас тайничко си мисли за море, слънце, горещини… Замисляме ли се обаче за ефекта на…
Здравословният начин на живот: инвестиция в себе си
В забързаното ни ежедневие е лесно да пренебрегнем собственото си здраве и благополучие. Често се захласваме по работа, семейни задължения и други ангажименти, оставяйки на заден план грижата за себе…
Аромати, които лекуват
Преди много години, когато още не е имало нито мегаполиси, нито коли, хората са живели в хармония с природата. Тя е наш дом и се грижи да ни даде всичко…
Как косата ви да расте бързо и да е здрава и красива?
Опитът да си отгледате дълга, здрава и красива коса може да се превърне в безкрайно очакване. Косата е най-бързо растящата тъкан в човешкото тяло, със средна скорост на растеж до…
Признаците на възпаление, които не трябва да пренебрегваме
Почти всеки болестен процес включва възпаление по един или друг начин. То е важна част от защитния процес на тялото срещу неща, които му вредят и е нормален и здравословен…
Защо е важно да пием сок от целина сутрин?
Едва ли има нещо по-бързо разпространяващо се от трендовете в Интернет. От смешни през полезни, та чак до напълно нелепи, понякога те могат да са точно онова, което сме търсили…
Храните, които задължително трябва да добавите към диетата си
Когато става въпрос за добрата ни форма, това, което вкарваме в телата си, е толкова важно, колкото и представянето ви във фитнеса. Храната е гориво и ако искате да оптимизирате…
Защо е полезно да ставаме рано?
Отиваме на купон, прибираме се призори. Работим до посред нощ, гледаме сериали до 3 часа сутринта и накрая проспиваме деня си. Събуждаме се неориентирани и кисели, защото вече е станало…
Мазни, но здравословни! Кои храни можем да хапваме без притеснение?
Наближи ли летния сезон, малко или много всеки един от нас се замисля дали е в подходяща физическа форма. Никой не се чувства добре, когато не харесва отражението си в…
Защо е важно да се грижим за психичното си здраве?
Живеем във времена, в които всичко е толкова динамично. Ежедневието ни често е разграфено и забързано, 24-часовото денонощие ни е крайно недостатъчно, за да изпълним всичките си планирани задачи, а…
Хранителните добавки, които помагат срещу стареенето
Стареенето е физиологически процес, който повечето хора искат да забавят. Сред основните причини за него са натрупано клетъчно увреждане, причинено от реактивни молекули, известни като свободни радикали, и скъсяването на…
Как ни влияе смяната на времето?
Преместихме стрелките с час напред и вече няколко дни живеем в лятното часово време. Целта зад това e да се осигури един допълнителен час дневна светлина вечер през летните месеци…
Пролетната умора: как да я разпознаем?
Всеки е чувал за „пролетната умора“, но знаем ли всъщност какво представлява тя? Ако в периода на преход от зима към пролет си усещал на моменти как все едно си…
Защо е важно състоянието на скалпа?
Толкова много от нас прекарват безброй часове от живота си, тревожейки се за състоянието на косата си. Прекалено суха ли е, твърде мазна, твърде права, твърде къдрава? Време ли е…