Как да имаме повече енергия?
Напоследък се наблюдава ръст в интереса към енергията - откъде идва, как я изразходваме, как да я придобием. Истината е, че енергията все още не е напълно разбрано понятие дори…
Пет неща, които влияят много на психичното ви здраве
Последните години бяха трудни за психичното здраве. Толкова много фактори са тясно преплетени с нашето психично здраве и почти всички от тях са пострадали благодарение на ерата на COVID. Докато…
Защо цикълът ти идва по-рано?
Ако следите цикъла си, знаете, че нередовното му появяване е доста неприятно и стресиращо преживяване. Смята се, че нормалният менструален цикъл продължава точно 28 дни, но всъщност може да варира…
Спането на лампа е вредно
Проучване, ръководено от изследователи от университета Монаш в Австралия, установи, че спането на лампа през нощта може да повиши риска от развиване на психични разстройства като тревожност и посттравматично стресово…
Кога е най-подходящото време за прием на пробиотици?
Ако имате проблеми с корема, вероятно сте любопитни дали пробиотиците могат да ви помогнат. Известно е, че тези добри микроорганизми спомагат за ребалансиране на микробиома на червата, като същевременно поддържат…
Защо трябва да мием бананите, преди да ги обелим?
Вероятно не бихте отхапали ябълка или не бихте сложили няколко зърна грозде в устата си, без първо да ги измиете. Наясно сте, че ядете плода, без да го белите, но…
