Празниците са време за срещи със семейството, хубава храна и забавление – или поне така трябва да бъде. Но какво се случва, ако семейството не е особено сплотено? Напрежението може да се покачи драстично по време на празниците и често води до семейните драми, които всички добре познаваме. Ако мислите, че това ще е поредната година с хапливи забележки от неприятни роднини или спорове, които ще доведат до дълго мълчание, най-добре е да се подготвите емоционално предварително.
Задайте реалистични очаквания
Ако семейството ви винаги се кара, не мислете, че по някакъв начин тази година ще бъде различна. Базирайте очакванията си на случилото се в миналото. По този начин няма да бъдете разочаровани, когато майка ви започне да крещи на баща ви, че не е помогнал с украсата, а баба ви се заяде, че имате още една татуировка.
Поставяйте си лични граници
Имате правото да задавате каквито и да е граници, за да се чувствате добре и да бъдете в безопасност и да си спестите семейните драми. Това може да включва отсъствието ви от определени събития. Ако все пак решите да присъствате, определете при какви обстоятелства бихте напуснали и какви теми няма да обсъждате. Ако знаете, че определени теми носят напрежение, избягвайте ги. Бъдете категорични със семейството си предварително, ако има определени разговори, в които не искате да се впускате,
Кажете на другите как се чувствате
Особено ако те са тези, които ви карат да се чувствате зле. Вероятно те не знаят ефекта, който оказват върху вас. Изразяването на емоциите ви дава възможност на семейството ви да коригира поведението си. А ако не реагират добре? Тогава е време да поставите границите си в действие.
Изберете си правилния събеседник
Ако има някой в семейството ви, с когото се чувствате в безопасност, направете всичко възможно да прекарвате време с него и избягвайте хората, които ви стресират. Дори ако трябва да общувате с драматичните хора, знанието, че винаги можете да се върнете при този член на семейството, за да се разтоварите, може да промени всичко.
В крайна сметка, дори и тези празници да са били ужасни, можете да научите много, като размишлявате върху преживяванията си. Може би сте научили, че определени членове на семейството са безопасно убежище за вас, докато други ви предизвикват. Може би сте научили, че трябва да поддържате връзка с външни приятели, за да можете да се върнете и да се справите със семейството си за продължителен период от време. Всички тези неща са полезни за в бъдеще. Така че следващия път, когато трябва да прекарате време с драматичните си роднини, да сте готови.
Весела е от онези хора, чието чувство за хумор може да те разсмее до сълзи и да те разплаче до смях. Завършила е право, но всячески се опитва да избягва тази сфера. Работила е в едни от най-гледаните риалити формати като „Big Brother“ и „Фермата“.
