Не е нужно да ви казваме защо трябва да ползвате слънцезащита. Но все пак ще ви напомним: бръчки, кафяви петна, рак на кожата. Но дори и най-осведомените възрастни често са объркани колко слънцезащитен крем да използват, кога да го слагат, колко често да го приложат отново и т.н. Тук ще ви представим научнообосновани отговори на някои основни въпроси относно слънцезащитните продукти.
Какво е правилното ниво на SPF?
SPF трябва да бъде 30 или по-висок, ако ще прекарвате продължително време на открито. Уверете се, че на етикета на слънцезащитния крем пише “широк спектър”, което означава, че предпазва от UVA и UVB лъчи.
Колко слънцезащитен крем трябва да използвате?
За да постигнете SPF, отразен върху опаковката, трябва да използвате приблизително два милиграма слънцезащитен крем на квадратен сантиметър кожа. Това е еквивалентът на пълна чаша за шот или около две супени лъжици. Само за лицето трябва да се приложи количество с размер на голяма монета. Ако използвате слънцезащитен спрей, нанасяйте, докато на кожата се появи равномерен блясък. Слънцезащитният крем трябва да се нанася отново на всеки два часа или по-често след плуване, обилно изпотяване или избърсване с кърпа.
Трябва ли да нанасяте слънцезащитен крем преди излизане?
Химическият слънцезащитен крем, който се абсорбира в кожата, трябва да се нанесе 30 минути преди излизане на открито, за да може съставките да се свържат напълно с кожата. Минералните слънцезащитни продукти влизат в сила веднага и могат да се прилагат непосредствено преди излагане на слънце.
Кои части често се пропускат?
Ракът на кожата може да се появи на всяка част от тялото, дори и на тези, които не са изложени на UV лъчи. Но хората са склонни да забравят да нанесат слънцезащитен крем върху върховете и задната част на ушите, открития скалп, задната част на врата, около очите и горната част на ръцете и краката. За да сте напълно сигурни, че сте покрили всяка част, нанесете слънцезащита преди да се облечете и след това отново върху цялата открита кожа. Косата помага до известна степен да предпази скалпа от слънчевите лъчи. Но се нуждаете от повече защита, особено ако косата ви е тънка. Около 10% от меланомите се появяват върху скалпа, така че е важно да носите шапки.
Устните и особено долната са силно податливи на рак на кожата, тъй като са изложени на слънце всеки ден и са едно от най-честите места за базалноклетъчен и плоскоклетъчен карцином. Използвайте балсам за устни със SPF 15 или по-висок.
Използването на фон дьо тен или коректор със слънцезащитни съставки е чудесен начин да увеличите защитата си от слънцето, но не трябва да разчитате само на тези продукти за адекватна защита. За оптимално покритие нанесете слънцезащитен крем под грима. Също така използването на два продукта, всеки от които е със SPF 15, не е равно на продукт с SPF 30.
Кое да нанасяте първо: слънцезащита или хидратация?
Слънцезащитният крем има съставки, които са ефективни за осигуряване на овлажняване и хидратация. Но ако имате много суха кожа, е хубаво първо да нанасяте хидратиращ продукт и след това слънцезащита.
Слънцезащитният крем ще изсуши ли кожата?
Може би. Някои слънцезащитни продукти съдържат алкохол, който изсушава кожата. Търсете формули без алкохол, за да избегнете сухота или дразнене. Ако видите цетилов, стеарилов или цетеарилов алкохол, не се паникьосвайте. Това са мастни алкохоли, които действат като емолиенти, омекотявайки кожата.
Трябва ли да използвам слънцезащитен крем на закрито?
Да, трябва да го носите ежедневно. Прозорците у дома, във влаковете, самолетите и колите, позволяват на UVA лъчите да преминават през тях.
Въпреки че слънцезащитните продукти са решаваща стъпка за защита от слънцето, те не са достатъчни сами по себе си. Стойте на сянка, когато е възможно, и носете подходящи дрехи, шапка с широка периферия и слънчеви очила, блокиращи UV лъчите.
Весела е от онези хора, чието чувство за хумор може да те разсмее до сълзи и да те разплаче до смях. Завършила е право, но всячески се опитва да избягва тази сфера. Работила е в едни от най-гледаните риалити формати като „Big Brother“ и „Фермата“.
